TEMOIGNAGES

"J'ai débuté la sophrologie pr m'aider à traverser un changement ds  ma vie....l'objet étant de prendre du recul, de la hauteur pour mieux affronter les changements et ne voir en eux que le positif pour aller de l'avant . Fini pour moi de voir le verre à moitié vide, là était l'idée.  Je gardais en tête néanmoins que cette pratique ne me conviendrait pas et que je ne poursuivrai peut être  pas......c'était sans compter sur le bien être dans lequel m'a plongé ma toute première séance.  

Après près de deux ans de pratique, je suis de plus en plus convaincu des effets dans mon quotidien. Après,  il ne faut pas se leurrer : cela demande une attention à la sophrologie ds le quotidien,  ce qui n'est pas naturel . Il faut donc en quelque sorte se forcer un peu , au moins au début.  

Aujourd'hui je termine l'année en ayant plus confiance en mes compétences.  En effet , j'ai développé des capacités à regarder les choses avec un esprit plus apaisé. La sophro m’a donné des outils me permettant de faire face de manière plus sereine aux situations de la vie .....dans le quotidien en particulier,  parfois ds des situations un peu particulières. ( écouter avec une autre écoute,  répondre moins rapidement,  relativiser, respirer pr s'apaiser...). Même si cela ne "fonctionne " pas tt le temps et que ce n'est pas une baguette magique, c'est un outil très important"

P. juin 2017